2014年7月12日

7/5 專屬的瑜伽教練

昨天也順利把功課做完了!今天的還在努力中!加油加油,過完今天就可以比較輕鬆了!至少回到以前的質量就好!而且這幾天這樣被逼著做(好啦其實一開始是我自己不好),真的覺得之前的強度對現在的我來說實在是輕而易舉,所以老師這樣也是對我好的,感覺接下來就有更強的耐力和更大的極限去做更多事情了。


而除了瑜伽、爬山等還有幾項養氣的功法累積下來這樣大量運動,不僅氣足也排毒,兩個還能相輔相成噢,尤其這兩天做得更多,體重一口氣掉了一1.5公斤,真希望身體裡面的毒素廢水都快排掉快排掉啊,然後越來越健康,越來越乾淨喲,這樣應該就可以從老師身上學到更多吧!


因為很有趣的是,做完功課之後我會找老師,老師還會特地跟我說哪些動作姿勢可以怎麼調整更好,所以有些動作或養氣功法其實是老師直接告訴我的,蠻好玩的噢!


像昨天老師還特地告訴我在做某些瑜伽動作時的呼吸要修正為他的方式,雖然當時覺得很疑惑:「這樣不會呼吸不順嗎?」但沒想到查了許多瑜伽動作解析,還真是老師所說的那樣!這樣很好耶,好像多了一個專屬的瑜伽教練一樣,哈!

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