2014年5月18日

「書」-身心合一(二)




接下來要進入的章節是個別討論肢體心靈的表徵,在正式踏入之前,作者留了一點篇章簡介讀者可以如何繪製屬於自己的身心地圖。


簡單說,個人身心地圖就像個人大事年表與外形的綜合圖,在圖上標出曾經受傷過、碰撞過或感到不適的區域,甚至標出感覺「明亮、發光」的部位,接下來即可按圖索驥,在「類型區分」與「各部位肢體心靈」的章節找出每個部位隱含的訊息。






先介紹一下何為「類型區分」。


類型區分指的是,作者先將人體大略依「上下」、「左右」、「前後」、「頭身」、「軀幹四肢」等五種分割方式,並討論不同分割方式下,較強勢的一方、較弱勢的一方代表的分別意涵。

比如說,較容易理解的例子是「頭身」區分裡,以頭部較強勢(比例較大、較明顯)者,通常是理性思考較強、較擅長溝通、社會性的人;而身體較強勢者,通常代表直覺、情感表達強,以及注重心靈層面。

不過作者提到,頭身分裂是最顯著的,也是對人最有毀滅性的,在此書後面的章節即有揭示原因。

不管是何種分裂,作者的想法是出自以下的概念:




由於生命的每個層面,都以某種獨特的方式與其他層面作緊密地連結,所以肢體會影響心靈的流動,自然心靈也會影饗肢體的形狀,所以我們可以透過欣賞的眼光,整合自己身體不和諧的部分,理解攻擊性的態度成因,就能帶來更多和諧,消除內在的衝突,進而迎向健康。


事實上,不只是早年的攻擊性行為構成身體分裂的狀態,日常生活的各種刺激都是塑造的元素之一,所以作者不僅僅是帶著我們了解原來童年生活對身體會有何種影響,實際上還更重視我們面對身體時的心靈態度,如下:







底下為分類的方式:











在看完大略的類型區分之後,就要正式進入各部位的細論了,《身心合一》一書的編排方式是由腳部到頭部,如此由下而上的方式介紹,內容也十分精彩。




本系列讀書心得將由下篇開始進入各部位的介紹。



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