2014年5月13日

洗澡,讓靈魂也輕盈




以前洗澡都像打仗一樣,很快交差了事,過程中不斷讓任何瑣事侵占我的頭腦,或開始計畫接下來的行程,的確,這種方式曾經幫我變得更有效率,節省了一些時間,一直沒有查覺到這其實是我不敢面對自己身體,也不夠愛自己的表現。 



直到最近,開始想像水流帶著白光,洗去身上的髒汙和負面思想,我才開始細細體會洗澡的幸福。 




 洗澡時,轉開蓮蓬頭,讓身體從頭髮開始,感覺溫暖的水流慢慢往下穿過髮絲間,滑到頭皮感覺癢癢的,再往下到太陽穴,水流帶著頭頂的熱氣溜進耳孔,不用急著處理,只要仔細聆聽水珠吸附在耳膜上,和所有聲音都變得好遙遠,全世界只剩下你的,萬物合一的感覺。後來的水流繼續沿著下巴擦過脖子、鎖骨,接著四散開來走自己的軌跡,一樣不用刻意做什麼,只要張開所有毛細孔感受,感受水流滑過後,帶走不同於你本質的任何一切,只剩光,與愛。



 
在這場與身體單獨對談的幸福約會結束後,你將會體驗到無比乾淨輕盈的身體,與靈魂。


2 則留言 :

  1. 每次洗完早我都覺得又活了一次,
    原來它的功用這麼大啊~

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